In unserem neuen Fitnessprojekt „Dance2Shape“ mit Lis Diehl bieten wir eine Workshop-Reihe an 3 Freitagen (23. November, 7. Dezember und 14. Dezember 2018) an. Ein kompaktes Format für ein intensives Fitness- und Tanzerlebnis.
Dance2Shape
Dance2Shape Fitness verbindet Kraft- und Balanceübungen aus verschiedensten Tanzrichtungen ob Hip-Hop, Bachata oder Ballett. Als effektives Bodytoning und Core-Training stärkt das Workout Rumpf- und Bauchmuskulatur. Durch die musikgebundene Choreografie ist den Übungen leicht zu folgen, die energiegeladenen Dance Cardio- und Stretch-Elemente sorgen dabei für jede Menge Spaß und zugleich eine intensive Atmosphäre. Das Konzept ist aus verschiedenen LA-Trends zusammengesetzt und lädt Tänzer und Nichttänzer aller Fitnesslevels und jeder Altersgruppe zum Austoben ein.   „Dance2Shape Fitness“, 3 Termine freitags 23.Nov./07.Dez./14.Dez.2018, jeweils 17:15-18:15 Uhr
3 x 60 min, 30,-€ (27,-€ ermäßigt), für „mach was…“-Kursteilnehmer: 24,-€
Der erste Termin der Serie am 23.11. kann auch als Einzeltermin zum Schnuppern gebucht werden… 😉

Freitag, 23.11.2018 — Freitag, 14.12.2018
17:15 — 18:15

„machwas…“ e.V. Lüdenscheid

Lis Diehl

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